hits
  • 01.03.2018

    Til tross!

    • Skrevet 01.03.2018 klokka 10:01
    • Kategori: Aktuelt

    Til tross for snøstorm og -12 grader så er mars den første vårmåneden.

    I hodet mitt så er det nå vår! Tviholder på den tanken :)

    Ha en hææærlig torsdag!

    25.02.2018

    NED I VEKT?

    • Skrevet 25.02.2018 klokka 19:24
    • Kategori: Mat

    Viste du at honningmelonen er kalorifattig?

    Den er å fin å spise om du skal ned i vekt. I tillegg er den en fin kilde til både fiber og C-vitaminer.

    Den passer godt til desserter, alene eller sammen med spekemat. Når du skjærer honningmelonen opp i skiver, er det viktig å skrape vekk kjernene i midten forsiktig vekk, bruk eit fingrene, siden fruktkjøttet lett kan gå tapt om du skraper det bort med kniv. 

    Den er også fin å ha med i nistepakken eller på et fruktfat :) 

     

     

     

     

     

     

     

    24.02.2018

    KALORIFATTIG.

    • Skrevet 24.02.2018 klokka 18:32
    • Kategori: Mat

    CANTALOUPE

    Cantaloupe er en kalorifattig sukker melon. Den er en fin kilde til kostfiber og C-vitamin. 

    Den inneholder mye betakaroten. Betakaroten omdannes til vitamin A i kroppen. Den styrker immunsystemet og øker opptaket av jern fra andre matvarer :) 

     

     

    12.02.2018

    CASEYS LAD.

    • Skrevet 12.02.2018 klokka 23:46
    • Kategori: Blogg

    Caseys Lad er forhåpentligvis den nye ponnien til Tuva. Vi har nå prøvd endel ponnier den siste måneden. Ingen har klaffet helt, før hun satt seg på ryggen til denne røde vallaken. Han er en eldre herremann som er skolert og hun kan lære masse av han. Følte kontakten var der med engang. Tuva sa i det vi satt oss i bilen, jeg har funne riktig hest nå, det må bli han mamma.

    Caseys Lad har mye motor og framdrift, men veldig kontrollerbar. Veldig ivrig når han skal hoppe og trekker mot hindrene. Så er veldig spent på utviklingen til Tuva framover nå :) 

    Han heter Caseys Lad, men kalles for Ponni til daglig. For dem som er interessert så kan dere søke opp navnet hans på YouTube så finner dere mange filmer av han der med tidligere eier, han har gått høye klasser i sprang. Ble importert fra Irland som 8åring tror jeg, eller var det 5? 

    Jeg kunne ikke vært mere enig. Så nå gjenstår det bare å få hentet denne herremannen hjem til det blide Sørlandet. 

    Om jeg får leid meg en bil, så kjører jeg på onsdag og henter han etter at Tuva har dratt på skolen. (Har feil på min bil, så tørr ikke trekke henger med den)

     

     
     


     


     
     

     

     

    11.02.2018

    UNDERVERK.

    • Skrevet 11.02.2018 klokka 10:29
    • Kategori: Mat

    Sitron kan gjøre underverker for kroppen. Sitronen er noe jeg har begynt å drikke og har lagt det inn som endel av min morgen rutine. 

    Jeg drikker et glass med lunket vann og en halv presset sitron hver morgen.

    Sitron inneholder både C-vitamin og Kalsium, som igjen balanserer PH-en i kroppen, bekjemper også sultfølelsen. Lunket sitronvann hydrerer også lymfesystemet, så du ikke blir dehydrert, du får også bedre hud. I tillegg er sitron bra for fordøyelsen.

    Det sies at en kopp lunket vann og saft av en halv sitron en halv time før du spiser, gjør underverk for kroppen om den tas hver morgen i minst 1 måned. 

    Kan virkelig anbefales :) 

    Du kan også bruke sitron olje fra eksentrisk olje. 

     

     

     

    11.02.2018

    MORSDAG.

    • Skrevet 11.02.2018 klokka 10:21
    • Kategori: Blogg

    Til en mor, fra en mor:
    Vi er de heldigste på jord.

    Våre barn har vi kjent helt fra tiden i magen.
    Et større mirakel enn solen om dagen.
    Og selv om de raser imot oss med sinne, 
    så ha alltid dette i ditt minne.
    At bak hvert ord de sier til deg, 
    så finnes det alltid et «jeg elsker deg» !
    Ha en fin morsdag ..

    Mine fineste <3

     

    08.02.2018

    HEKTISK.

    • Skrevet 08.02.2018 klokka 20:48
    • Kategori: Blogg

    Det har vært ei hektisk uke, helgen henger enda igjen i kroppen.

    Vi var på kurs & kick off med jobben. Jeg har en fantastisk jobb som jeg stor trives i og jeg jobber sammen med noen fantastiske kollegaer. 

    Vi hadde en gøy helg med masse faglig og fikk knyttet mange nye kontakter med kollegaer fra andre klinikker.  

    Jeg og Renate reiste inn på fredag og hadde en mini husmorferie. En tur på Aker brygge for litt lunsj, før vi hadde en liten shopping tur rundt i Oslo og en tur innom slottet på veien vår. 

     

    Deilig lunsj på Olivia Aker Brygge.

     

    Vi bodde på et "Fancy" hotell på Hellerudslettta- MOXY Oslo. Nyskapende og kule detaljer på interiøret.

     

     

     

     

     

     

    Det ble tidlig kveld på oss på fredagen, vi skulle møte kl 10:00 og det var forelesninger fram til kl 19:00, så en time pause før vi skulle møte til middag og fest. 

     

     

     

     

     

    05.02.2018

    VINNEREN ER...

    • Skrevet 05.02.2018 klokka 23:36
    • Kategori: Blogg

    Vinneren av ASHLEY CRAIG produktene er nå trekt.

    Sjekk om det er du som vant, er du den heldige så send meg en melding med adressen din.

    Vinneren av produktene er Thea Fjelldal, gratulerer så mye :))

    Ekstra premien for å dele innlegget er Steinar Østensen :))

    Send meg melding i innboks :)

    Husk at du kan få -20% på alle produktene i nettbutikken nå. 

    Rabattkoden er:  cheesieosblogg  (små bokstaver)  = -20%

    Følg meg på facebook her.

     

    Ha en hærlig kveld :))

    02.02.2018

    PAKKER KOFFERTEN.

    • Skrevet 02.02.2018 klokka 01:03
    • Kategori: Blogg

    PAKKER KOFFERTEN OG DRAR TIL TIGERSTADEN.

    Reiser inn til Oslo på i morgen, blir litt møter, shopping og kos. Lørdag er det kurs og fest langt ut i de sene nattetimer. Så søndag blir en tøff dag, og ikke minst lang da vi skal på kurs/foredrag om anestesi og smertebehandling, monitorering og komplikasjoner. Veldig gøy og interessant tema på slutten av dagen, men redd mange kommer til å være noe trøtte og meget slitne. 

    Inga er så grei at hun pakker unger og hunder for å flytte inn til meg denne helgen for å passe Tuva og hundene. 

    Følg meg gjerne under reisen på snap :) (cheesieos)

    Ønsker alle en fin helg :)

    SMIL FRA MEG!

    31.01.2018

    BERNAISESAUS.

    • Skrevet 31.01.2018 klokka 20:21
    • Kategori: Mat

    VERDENS BESTE BERNAISESAUS PÅ 1-2-3!

    Så enkelt lager du verdens beste bernaisesaus helt fra bunnen av.
    Kan love deg at denne utkonkurrerer både TORO på smak og tid .

    Dette trenger du:

    • 3 eggeplommer
    • 1 ss presset sitron
    • 2,5 dl klarnet smør
    • Estragon
    • Salt
    • grov malt pepper
    • sjalottløk, finhakket, kan sløyfes. 
    • 1⁄2 dl hvitvinseddik
    • 2 ss hvitvinseddik
    • 2 ss vann

    Slik gjør du:

    Skill plommen fra hviten, varm klarnet smør i vannbad til det har kroppstemperatur. Plomme og smør skal ha samme temp.

    Ha eggeplommene og sitron i en kasserolle på svak varme. Pisk godt rundt til det begynner å bli små bobler.

    Finhakk sjalottløk, ha den i en kasserolle sammen med 1 ss av smøret, og la det småfrese et minutts tid på middels varme. Tilsett så estragon, hvitvinseddik og vann, og la det koke inn cirka til det halve. Ha blandingen over i en skål så lenge.

    Ta av platen og pisk inn smøret rolig. Ha i smør til sausen er blitt passelig tykk.

    Kok først opp vannet, og ta så kasserollen av platen. Tilsett løkblandingen i eggene, bland sammen, og sett metallbollen oppå kasserollen mens du visper kontinuerlig. Du utnytter da den varme dampen fra vannet til å varme eggeblandingen skånsomt (det er lavere temperatur på dampen enn på selve vannet).

    Tilsett smøret i en tynn stråle mens du fortsetter å vispe, ta bort metallbollen så snart sausen begynner å tykne, og vips; den er klar til servering. Dersom du ikke får sausen til å tykne etter noen få minutter, tar du av bollen, og koker opp igjen vannet i kasserollen. Ta den deretter bort fra platen, sett bollen oppå kasserollen igjen (som nå avgir varmere damp), og fortsett å vispe til sausen tykner.

    Smak til med salt og evt mere estragon. Ønsker du å servere sausen til fisk kan du fint droppe estragon, og du har en «hollandaise».

     

    KLARNET SMØR:

    Klarnet smør kalles også ghee og har sitt opphav i India. I Inda bruker man å koke smøret på omstendelig vis for å lage ghee, og det får ofte en noe karakteristisk smak.

    Jeg ønsker å beholde den gode smørsmaken og klarner derfor på svak varme. Poenget med å klarne smøret er å separere fettet fra melkeproteinet (kaseinet). Da får man et melkefett som som regel tåles godt av melkeintoleranse. 

    Klarnet smør brukes slik man ellers ville brukt vanlig smør. Både på skiva, i matlaging og i kakebakst. 

    Klarnet smør/ghee er et sunt mettet fett, og et langt bedre alternativ enn margarin som inneholder herdede planteoljer.

    Slik går man frem:

    1. Del en pakke smør i to, og legg det i en liten gryte.

    2. Legg en teskje opp-ned under gryta eller bruk en mynt å legge under, slik at gryta blir stående lett på skrå.

    3. Sett plata på laveste varme og følg litt med mens smøret smelter. 

    3. Grunnen til at du skal følge med, er at hvis det blir stående for lenge flyter melkeproteinet til toppen, og det vil vi unngå. På min komfyr med keramisk topp tar det ca 30 min før smøret er klarnet. 

    4. Det smeltede smøret skal nå se ut som på bildet. Så fort smøret er smeltet og har skilt seg, settes gryta til side. 

    6. Løft gryta forsiktig fra komfyren og hell smøret gjennom et kaffefilter over på glass. Hell forsiktig til du nærmer deg proteinrestene (det lyse grumset) som ligger på bunnen. Slå bunnfallet ut i vasken.

    7. Voila - klarnet smør! 

    31.01.2018

    VINN PRODUKTER FRA ASHLEY CRAIG.

    REKLAME.

    Har fått prøve den nye serien Ashley Craig som Dyrlegebutikken har fått inn i sin nettbutikk. Må si jeg er meget fornøyd med den og resultatet ble topp.

    Jeg har fått lov å dele ut en tilbuds kode til dere og et prøve sett på serien som består av følgende:

    Show Salon Spa Reisesett, 4 produkter. verdi 449,-

    Inneholder 4 stk 125 ml flasker

    - RENEW

    - CLEANSE

    - WHITEN

    - RESTORE spray

     

    Sølvspray, 250ml verdi 399,-

    Sølvspray, 250 ml

    Sølvspray inneholder mikropartikler av rent sølv, såkalt Kolloidalt Sølv.

    Den helende virkningen av kolloidalt sølv har vært kjent i mange generasjoner; Bakterier kan ikke leve ved eller på sølv.

    Denne sprayen med kolloidalt sølv har en sølvmengde på 40-45 ppm (1 ppm = en milliondel), og er sprayen med høyest konsentrasjon på markedet, som er klar til bruk. LES MERE HER.

     

    WOW Ultimate, Finishing spray verdi 449,-

    WOW Ultimate fremhever pelsens glans og kan brukes før du går i utstillingsringen

    For dere som driver hundesalong, gi ekstra WOW før hunden blir hentet igjen

    • gir ekstra glans og klarner selv den matteste pels
    • klarner alle farger og reduserer også gult i hvit pels
    • skjuler lettere misfarginger med refleksjon av lyset
    • legger ikke igjen spor i pelsen
    • kan ikke kjennes i pelsen
    • gir det ekstra piffet som ingen andre klarer
    • den er bare WOW!

     

    For å være med i trekningen må du legge igjen navn og e-post adressen din i dette innlegget på bloggen, skriv gjerne hvem som tipset deg om denne konkurransen.

    Rabattkoden er:  cheesieosblogg  (små bokstaver)  = -20%

    Følg meg på facebook her.

    Del gjerne innlegget, vi trekker en ekstra premie på dem som deler  :)

    Lykke til :)

     

     

     

    30.01.2018

    BADEBOMBE.

    Her kommer en enkel oppskrift på dusj- og badebomber du kan lage og ha lett tilgjengelig på badet om du enten skal kvikne til om morgenen eller finne søvnen på kveldstid.


    Du trenger:
    2 kopp natron
    ½ kopp vann (ca, prøv deg fram til du får en litt flytende konsistens) 
    Eteriske oljer, for eksempel lavendel eller peppermynte.

     


    Slik gjør du:
    Hell natron i en bolle og tilsett vannet litt og litt. Bruk en gaffel og rør til det blir en litt våt masse. Ser den tørr ut spe på med litt mer vann. Men den skal være bløt nok til å bre over med en slikkepott.
    Hell massen i silikonformer og sett i ovnen på ca 120 grader i 15-20 minutter. Vipp de forsiktig ut av formen og ha på en tett boks eller fint glass.
    Når du ønsker å tilsette bomben enten i dusjen eller i badevannet, tilsetter du ca 5 dråper med en eterisk olje du liker. Du må gjerne gjøre det på forhånd, men av erfaring fordamper en del av lukten innen du rekker å bruke opp alle, så jeg foretrekker å dryppe på rett før bruk.

     

    Bruker du den i dusjen vil dampen smelte bomben og duften sive opp gjennom nesen. Har du den i badevannet går den i oppløsning. Natron vil rense huden, mykne og revitalisere den, så ikke vær redd for å tilsette natron i skjønnhetsrutinen din.



    Jeg anbefaler peppermynte i morgendusjen da den vekker deg litt og åpner luftveiene. Det samme gjør eukalyptus. Skal du ta et rolig bad på kveldstid er lavendel en sikker vinner.
    For hodepine, prøv 3 dråper av peppermynte og 3 dråper av frankincense.

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Mere info om oljene finner du HER  

    Ønsker du å kjøpe oljene finner du info  HER & HER

    26.01.2018

    FINE FORHOLD.

    • Skrevet 26.01.2018 klokka 15:15
    • Kategori: Aktuelt

    Fine forhold på fjellet :)

    Vi koser oss på Hovden!

    25.01.2018

    JEG STIKKER TIL FJELLS.

    • Skrevet 25.01.2018 klokka 09:15
    • Kategori: Blogg

    Jeg stikker til fjells med jentene fra torsdag til søndag, det blir årets første jentetur! :)

    Kjenner jeg gleder meg stort til frisk fjelluft og vind i håret! I god tro så har vi pakket med skiene i år å, så får vi se om dem blir brukt denne gangen ;) 

    Vi er seks jenter som reiser til Hovden, det blir nok mye latter og litt vin. 

    God Helg alle sammen!

     

     

     

     

     

    24.01.2018

    EN NYBEGYNNERGUIDE.

     

    EN NYBEGYNNERGUIDE TIL ETERISKE OLJER

    Her er en nybegynnerguide. Jeg skal vise deg det meste om eteriske oljer, og hvis du har noen spørsmål så spør gjerne.

    Jeg mener at enhver familie bør ha eteriske oljer i hus, og når du er ferdig å lese her håper jeg du har forstått hvorfor.

    FØRST ? HVA ER ETERISKE OLJER?

    Eteriske oljer er aromatiske komponenter ekstrahert og destillert fra planter. Mange planter, trær og røtter inneholder eteriske oljer. Du kjenner kanskje godt til duften av lavendel, eller kjenner duften av furu når du har ekte juletre i hus? Det er den eteriske oljen som lager den lukten.

    Det finnes over 3000 forskjellige eteriske komponenter og hver har sin forskjellige virkning.

    Eteriske oljer har blitt brukt i nesten 6000 år i mat, medisin, pleie og velvære, ritualer etc. De er mer konsentrerte enn urter og kan virke på et cellulært nivå.

    HVORDAN KAN DU BRUKE ETERISKE OLJER?

    Det er flere forskjellige måter å bruke de eteriske oljene på, men de kan deles inn i tre hovedkategorier:

    • Aromatisk
    • Topisk
    • Innvortes

    Mine anbefalninger går kun på doterra sine oljer.

    Her er litt om de forskjellige måtene:

    1. 1. AROMATISK
      1. Den mest vanlige måten å bruke eteriske oljer på er aromatisk. Å lukte og puste inn eteriske oljer kan ha en kraftfull effekt på oss, både emosjobelt og psykisk.Min favoritt måte å bruke oljene aromatisk på er i diffuseren min. Jeg bruker den stort sett hver dag, og bruker forskjellige oljer utifra hva jeg ønsker av effekt. Noen ganger har jeg i oppløftende oljer, og andre ganger har jeg i beroligende oljer.

      2. TOPISK

        Du kan også bruke eteriske oljer på huden, hvor de enkelt blir absorbert. Vær obs på at en del oljer er sterke på huden så det kan være lurt å blande dem ut med baseoljer før de brukes på huden. Vær også obs på at du bør holde eteriske oljer borte fra øyner, ører og inn nesen.Du kan bruke eteriske oljer på hudområder hvor du har f.eks ømme muskler, hudirritasjoner etc, eller på chakraer og pulssteder for aromatisk virkning. Eteriske oljer er for eksempel mye brukt i aromaterapeutiske massasjer på spa og i kosmetikk.

        Jeg bruker selv oljene ved å blande dem ut i min favoritt krem, eller i kokosolje for massasje. Et av punktene man ofte bruker eteriske oljer topisk på er under føttene, så jeg bruker å ha oljer under føttene om morgenen når jeg står opp og/eller på kvelden en stund før jeg skal legge meg. Jeg bruker også oljer i nakken eller tinningen.

      3. INNVORTES

        Enkelte oljer har en kulinarisk historie og andre kan også brukes innvortes for å støtte fordøyelsen.Fordi oljene er så potente anbefaler jeg bare å bruke oljer innvortes hvis du føler at du er trygg på bruken, og kun i moderate mengder. Du bør også alltid passe på at du bruker de oljene som er beregnet på innvortes bruk.

        Oljene kan has i kapsler slik at du kan lage ditt eget kosttilskudd, og du kan også ha oljer i vann eller mat.

    HVORFOR DOTERRA ETERISKE OLJER?

    Det er noe spesielt med kvaliteten på eteriske oljer fra doterra.

    Doterra går langt utenfor for å tilby de mest rene, potente og terapeutiske eteriske oljene. Oljene har høyere sertifiseringskrav enn økologiske krav og de blir også dyrket og ekstrahert der hvor de vokser naturlig. Så lavendeloljen til doTerra kommer fra frankrike og Rosmarin er dyrket i Morokko.

     

    HVORDAN JEG BRUKER ETERISKE OLJER

    Jeg bruker doterra sine produkter hver dag. De har nemlig ikke bare eteriske oljer, men også fantastiske helse og velværeprodukter.
    Jeg bruker de eteriske oljene til å støtte kroppens funksjoner. Jeg bruker dem blant annet til å støtte fordøyelsen, styrke immunforsvaret, massere vonde muskler, vaske hus, gulv og vinduer, på sikt ønsker jeg å lage mine egne såper, salver og kremer.

     

    Vil du kjøpe eteriske oljer? Du gjør det HER!
    Velger du å bli medlem får du 25-55% rabatt + tilgang til ekslusiv facebookgruppe og opplæring.

    Jeg vil gjerne ha deg med på laget, og jeg ønsker å vise deg hvordan du og familien din med enkle grep kan få bedre helse, livsstil og overskudd. Meld deg inn i dag.

    Elisabeth

    Klima flyktning fra Finnmark. Er født og oppvokst i Sør-Varanger kommune, nærmere bestemt Kirkenes. Kommunen er nærmeste nabo til Russland og Finland. Eller nest siste stopp før Nordpolen! -samiske røtter og alt det der. Om du googler Kirkenes får du opp dette: vinteren er like lang som et svangerskap og dårlig skiføre i 3 månder og du trenger kun temperaturmåler som viser temperaturer fra +9 til -40 Her vokste jeg opp.! Og JA jeg kan være noe direkte. Men takker meg til folk hvor det ALDRI er tvil om dem er glade eller forbannet! Greit å vite hvor jeg har folk.! Synes det er greit å traske rett over grøten, i stede for å sirkle flere runder rundt den!! Flyttet til Søgne i 2003 og har ikke angret en dag på det - elsker palmekysten! Driver SøgneHeden Kennel siden 2006, jobber ved Evidensia Søgne Dyreklinikk Jeg er først og fremst mamma til Birger Andrè (1999) og Tuva(2005) Fritiden min bruker jeg på mine barn, våre hunder og Tuva`s hest. Vi er alle glade i å dra på tur, så vi bruker mye av fritiden vår til dette. Ellers er jeg veldig opptatt av Interiør,Foto, Mote, Hus/Hjem og Blomster. Er utdannet blomsterdekoratør. Noe du ellers lurer på ? Ja så spør

    Norske blogger

    Siste innlegg

    Siste kommentarer

    Bloggdesign

    .